Успейте присоединиться к одному из наших самых любимых кемпов! Тренировки на Пхукете на пляже Карон под руководством супер тренера.
Плавательный кемп в Таиланде — это баланс спорта и качественного отдыха. Отличная возможность не только прокачать плавательные скилы на открытой воде, но и совместить поездку с долгожданным отпуском вместе с семьёй.
В кемпе вас ждут: две тренировки в день на открытой воде, продуманное восстановление, совместный выезд на острова в день отдыха и ужины с учениками.
В конце кемпа пройдет старт Oceanman Phuket 30 ноября и 1 декабря на дистанции 2, 5 и 10 км, в котором можно поучастовать и завершить тренировочный цикл медалью на финише.
Регистрация на старт Oceanman Phuket не входит в стоимость кемпа - осуществляется учениками самостоятельно. Можно зарегистироваться по ссылке: https://www.rockthesport.com/en/event/oceanmanphuket2024
Заезд Заезд и размещение участников. Отдых после перелета.
Начало кемпаУтром отдых после перелета, а после обеда организационное собрание, знакомство с участниками, выдача подарков. А так же первая вечерняя тренировка.
Основной блокКлючевой блок нужен для качественного роста спортивной формы. Будем работать над «аэробной подушкой» и испытаем на себе адаптационную программу подготовки лучших пловцов планеты на средние и длинные дистанции.
День отдыха и восстановленияВосстановительный день, без плавательных нагрузок. Мы отправимся на острова, проведем день вместе и отдохнем от спорта.
Подводка к стартамВ последние пару дней нагрузки снизятся, внимание будет уделено скоростной работе и тактике на заплыве. Тренировки будут посвящены ориентированию, драфтингу и масстарту. Тренер расскажет о базовых принципах подготовки к соревнованиям, питании до, во время и после тренировок и заплывов.
Подготовка к стартуВ этот день пройдет финальная тренировка, а затем мы отправимся на получение стартовых пакетов перед заплывом. Вечером проведем внутренний брифинг, где обсудим тактику старта и дадим рекомендации по питанию на гонке.
Дни старта OceanmanУчастие в заплывах на 2, 5 и 10 километров. А так же в эстафете 3*500 метров.
Праздничный финальный ужин! Окончание кемпа!
30 000 ₽
Новости, новые старты, полезные материалы. Раз в две недели, без спама.