Мы запускаем 92-ый сезон обучения плаванию взрослых людей, это 92 месяца, за которые мы научили плавать более 3х тысяч человек!
Двенадцать занятий с тренером по методике школы I Love Swimming. Тренер находится с вами в воде, занятия длятся 45 минут и проходят в группах до семи человек.
Курс предлагает вам простую цель — проплыть кролем без остановки 500 метров, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс. Вы достигнете ее через месяц и получите медаль на финальном заплыве.
Если вы проплываете кролем 300 метров без остановки и ранее занимались с тренером, рекомендуем записаться на Level 2.
Вы никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться красиво и технично плавать. Курс подходит для обучения плаванию с «нуля»
Вы научитесь плавать долго и не уставать, получать максимум удовольствия от процесса
Занимайтесь по проверенной за годы существования школы методике, разработанной специально для обучения плаванию кролем взрослых
10 000 ₽
10 000 ₽
В конце курса вы проплывете первые 500 метров кролем и получите первую плавательную медаль. Тренер будет рядом и даст наставления, а одногруппники поддержат и поздравят с победой
Мощность, скольжение и баланс. При этом 80% успеха в плавании зависят от скольжения и чувства баланса на воде, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — плыть дольше и быстрее с наименьшими усилиями.
Правильное положение тела в воде уменьшает площадь сопротивления и позволяет плыть эффективнее и быстрее, тратя меньше энергии. Вы научитесь лежать на воде и скользить, а также найдете точку баланса. Для этого вы научитесь плыть с опущенной в воду головой и работать ногами ближе к поверхности.
Вы научитесь снижать сопротивление воды за счет вращения корпуса. Это можно сравнить с движением неподвижной баржи и шустрой яхты. А чтобы плыть долго и без остановок, вы научитесь правильно и равномерно дышать во время движения.
Познакомьтесь с интересными людьми, разделяющими ваши цели и ценности. С людьми, которых вы никогда бы не встретили в «обычной жизни». Найдите друзей, партнеров по работе и бизнесу, приятных собеседников и, возможно, даже любовь!
10 000 ₽
10 000 ₽
Через месяц вы проплывете двадцать бассейнов легко и красиво
Вместе с вами в заплыве будут участвовать все ученики этого месяца и ваши партнеры по команде
После финального заплыва тренер вручает медаль каждому ученику
Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.
Вы можете оплатить 50% стоимости программы на сайте и забронировать место в группе. Вторую половину вы сможете оплатить через пару недель от старта курса — с вами свяжется координатор.
Да, для посещения бассейна нужна справка, её можно получить в районной поликлинике, частном медицинском центре или пройти медосмотр в бассейне перед первой тренировкой (самый простой вариант)
Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», не боитесь воды.
Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждом занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше, поэтому делать перерыв нежелательно.
Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.
Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине (магазин Триатлета - Мира 7г), консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.
Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.
Если группа не набирается, мы можем её отменить или перенести дату начала тренировок. Ваши денежные средства сохраняются. Мы можем вернуть их вам или перезаписать в другую группу на ваш выбор.
По любым вопросам вы можете написать координатору в Telegram по номеру +79300366360
Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!
Подготовка к забегам от 10 до 42,2 км
Стань «железным» человеком