Красноярск
Сертификат
Помощь
Цель
17 сентября
марафон
главный старт страны
10 км

Московский марафон

Подготовься к своему первому марафону
Артём Козловский
Стоимость
7 000 руб.
О программе

Марафон — главная мечта бегуна и крутая цель, которой можно достичь всего за полгода системных тренировок!

Уже осенью 2023 вы можете пробежать 42,2 километра и почувствовать весь спектр эмоций на финише: радость, гордость, силу, вдохновение, объятия близких, которые встречают вас на финише и тяжесть заслуженной медали на груди.

Программа стартует со 2 февраля - опытный тренер на протяжении всего периода подготовки будет подводить вас к главной цели структурированно, эффективно и с учётом вашего прогресса.

Для кого

Программа предназначена для выпускников Школы бега, а также тех, кто пробегает легко и уверенно от 5 - 10 км, принимал участие в стартах. Мы предлагаем пройти крутой путь марафонца вместе.

Зачем

Вы сфокусируетесь на цели, будете совершенствовать технику и наработаете необходимые объемы под руководством тренера. Делать тяжёлые тренировки с поддержкой команды единомышленников приятнее и проще, а идти к целям вместе эффективнее.

Где тренируемся

Групповые занятия в зимний период мы проводим в манеже центрального стадиона о. Отдыха, благодаря чему совместные тренировки не зависят от температуры на улице и количества осадков.
С приходом тепла занимаемся на открытом стадионе и лесопарковых зонах города.

Регулярные занятия с тренером
По два занятия с тренером в неделю.
План домашних тренировок
Расписание для самостоятельной работы и дополнительные материалы.
Спортивное комьюнити
Регулярные мероприятия штаба помогут найти близких по духу людей.
Сопровождение на старте
Помогаем организовать поездку, поддерживаем на старте, обмываем медали вместе на ужине.
Стартовый пакет
Перед началом тренировок вы получите чёрную марафонскую клубную футболку.
Московский марафон
Подготовься к своему первому марафону
Среда - 19:00 и Суббота - 8:00
Две тренировки в неделю с тренером
Еженедельный план тренеровок
Самостоятельные тренировки
Тренировки проходят в удобных локациях
Набор ученика: черная футболка + сумка
Выпускной забег с медалью в Москве
Стоимость
7 000 руб.

Расписание тренеровок

Уровень
Стадион Медицинской Академии
Артём Козловский
Любителям
Продвинутым
Ср19:00
Сб08:30

7 000 ₽

8 тренировок (4 недели)
Часто задаваемые вопросы
  • Какой должен быть текущий уровень для подготовки к марафону?

    Мы рекомендуем идти готовиться к марафону после прохождения Школы бега

  • Сколько длится тренировка?

    В марафонских группах тренировки длятся до 1,5 часов.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Координатор бегового направления позвонит вам, как только вы запишитесь в группу. Также вас добавят в чат группы, где состоит тренер и другие ученики программы. На первой тренировки вас встречает координатор и познакомит с тренером.

  • Включен ли слот в стоимость программы?

    Нет, слот вы покупаете самостоятельно на сайте забега.