Хотите пробежать свой первый марафон или полумарафон? Тогда вам к нам.
Внимание! Если вы еще не умеете бегать, то рекомендуем пройти Школу бега , и только после этого начинать готовиться к более длинным дистанциям. В беге важно увеличивать дистанцию и объем работы постепенно.
Длинные дистанции предъявляют достаточно высокие требования к выносливости, силе и скорости спортсмена. Также нужно укрепить мышцы, научиться бегать в гору, повысить скорость. Поэтому здесь важна постепенная граммотная подготовка под руководством опытного тренера. Мы рекомендуем начинать готовиться к марафону не менее 6 месяцев и после прохождения полумарафона.
К программе можно присоединиться на любом из этапов. Тренеры спланируют вашу подготовку и скорректируют программу.
Для 96% людей обучение становится эффективнее, когда поставлена конкретная цель. Она должна быть достаточно сложной, но достижимой.
Например, первый марафон. Или же самая быстрая дистанция. Цель будет мотивировать вас не пропускать тренировки и выполнять задания тренера. Вы достигнете её на запланированном забеге и получите памятную медаль финишера!
Просто бегать в надежде пробежать больше и быстрее, «когда будете готовы», неэффективно. Вы всегда будете откладывать тренировки «на завтра».
Начиная тренироваться с нами, вы точно знаете, что достигнете цели через 6 - 8 месяцев. А это значит, что вам нужно отвести на тренировки заранее определенный срок. Вы справитесь с этим.
Бывшие и нынешние профессиональные спортсмены, участники соревнований. Все тренеры имеют огромный опыт работы с любителями и проходят жесткий отбор по профессиональному уровню и на соответствие духу нашей школы.
7 000 ₽
за 8 тренировок7 000 ₽
за 8 тренировок7 000 ₽
за 8 тренировок7 000 ₽
за 8 тренировок4 000 ₽
за 4 тренировки