Красноярск
Сертификат
Помощь
Цель
6 месяцев
с 5 апреля

Подготовься и пробеги свой первый марафон

в самом центре Москвы
Кирилл Коротков
О программе

Марафон — главная мечта бегуна и крутая цель, которой можно достичь всего за полгода системных тренировок!

Уже осенью 2022 вы можете пробежать 42,2 километра и почувствовать весь спектр эмоций на финише: радость, гордость, силу, вдохновение, объятия близких, которые встречают вас на финише и тяжесть заслуженной медали на груди.

Впереди вас ждут 6 месяцев тренировок, опытный тренер, преодоление себя и, конечно же, финиш на марафоне (или, если хотите начать с малого, на дистанции 10 или полумарафон) в главном городе страны — Москве.

Места старта
Москва, Россия

Маршрут марафона проходит по центру столицы: по набережным Москвы-реки, по Садовому и Бульварному кольцам, через Крымский мост, по Тверской улице и Театральному проезду, под стенами Кремля. Отличная возможность увидеть всемирно известные достопримечательности города.

Почему вы точно пробежите полумарафон
Цель и срок

Просто бегать в надежде пробежать марафон, «когда будете готовы» — неэффективно. Вы всегда будете откладывать тренировки «на завтра».

Начиная тренироваться с нами, вы точно знаете, что пробежите свой первый марафон через 6 месяцев. А это значит, что вам нужно отвести на тренировки заранее определенные дни на протяжении всего полугода для достижения вашей цели. Вы справитесь с этим!


Научное подтверждение

Наши тренировки держатся на двух китах: технике естественного бега и пульсе.

Natural Running — самая эффективная и безопасная техника, по исследованию Гарвардского университета. Вы научитесь правильному положению тела и безопасному приземлению.

Бег по пульсу — то, что позволяет прогрессировать именно вам, беречь сердце и получать удовольствие от бега.


Опыт

Программа подготовки к марафону — наша самая любимая программа. За шесть лет существования школы с нами пробежали более 1 000 человек. Если получилось у них, то точно получится и у вас.


Расписание

Уровень
Спорт-парк ATLETIKA, Вавилова 1, стр 54
Кирилл Коротков
Любителям
Продвинутым
Вт, Чт, Вс19:30

6 000 ₽

1 июня — 18 сент4 недели (8 тренировок)
Места тренировок
Манеж спорт-парка "Атлетика"
ул. Вавилова, 1, стр.54
Две тренировки в неделю
Два очных занятия с тренером и командой.
План домашних тренировок
Задания для наработки объема и укрепления мышц.
Команда
Новые знакомства с единомышленниками
Сервис
Поддержка координатора, возможность тренироваться в любом из 54 филиалов
Пакет ученика
Сумка, футболка, мотивационная карточка, скидки у партнеров
Сопровождение на старте
Решаем вопросы на месте, проводим паста-пати и финальную вечеринку
Подготовься и пробеги свой первый марафон
в самом центре Москвы
6 месяцев тренировок
2 занятия с тренером в неделю
План домашней работы
Команда и новые знакомства
Пакет ученика
Сопровождение на старте
Поддержка штаба
Незабываемые ощущения на финише